Das Kursformat zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken. Kraft- und Ausdauerübungen mit und ohne Equipment (z.B. Stepper, Kurz- oder Langhantel, Tubes, …) kräftigen deine Muskulatur und kurbeln den Stoffwechsel so richtig an.
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Donnerstag
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Sebastian Theobald
Montag
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Sebastian Theobald