Die Yogapraxis ‚Medical Yoga‘ verbindet das Wissen aus der traditionellen Yogalehre mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Orthopädie. Das Ziel ist es, den Weg zu einer unterstützenden und wohltuenden Yogapraxis zu ebnen und den Blick für das eigene Wohlbefinden zu öffnen – auch über aktuelle gesundheitliche Beschwerden hinaus. Beim Medical Yoga liegt der Schwerpunkt auf der korrekten Ausführung der Asanas. Grundlegend dafür ist das Verständnis der muskulären Zusammenhänge im Körper, gestützt auf die Erkenntnisse der Spiraldynamik. Dieses anatomische Konzept aus der Schweiz entschlüsselt, welche Körperhaltungen und Bewegungen „intelligent“ sind und welche nicht. Diese medizinische Basis funktioniert als eine Art „Gebrauchsanweisung“ für den eigenen Körper und hilft dabei, ihn zu verstehen und entsprechend auszurichten. Beim Medical Yoga werden Haltungen gezielt eingesetzt, um Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte oder anderen Körperpartien etwas Gutes zu tun, Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Probleme zu verbessern.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Dienstag
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ab 13. Februar 2024 wöchentlich
Sebastian Theobald