Die Übungen aus diesem Kursformat bieten eine perfekte Ergänzung zu Formaten, die darauf abzielen die Muskulatur zu kräftigen. So bleibst du stark und beweglich zugleich. Verschiedene Übungen schaffen Beweglichkeit und Flexibilität, die Gelenke werden mobilisiert und die Muskulatur wird gelockert.
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Montag
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Mittwoch
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Sebastian Theobald